Description
A los niños les encantará la experiencia de la respiración del vientre con las juguetonas nutrias de mar y la niña del mar. Esta efectiva técnica auto-calmante también es conocida como “respiración diafragmática” y puede tener un impacto positivo en la salud de su hijo.
La respiración adecuada puede reducir niveles de estrés y ansiedad. Se puede utilizar para disminuir el dolor y la ira, ya que se abre y equilibra el sistema nervioso que afecta a todo el cuerpo. Personajes encantadores y una respiración fácil, animan a su hijo a desacelerarse, relajarse y dormir plácidamente. Si le gustado el clásico Un Niño y un Oso, le encantará Caleta de la Nutria Marina. Otros beneficios de la utilización de vientre para respirar son:
- Ayudar al cuerpo a eliminar los desechos y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Ayuda a la relajación, alivia la tensión muscular, aumenta la flexibilidad y la fuerza de las articulaciones y ayuda a recuperarse más rápido de la tensión y el esfuerzo.
- Fomento de la estabilidad emocional y la claridad mental para sentirse más enérgico y positivo.
- Reduce la necesidad de estimulantes y muchos medicamentos recetados dañinos.
- Mejora la circulación sanguínea y alivia la congestión.
- Aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a las células de todo el cuerpo.
- Alivia la tensión en el corazón mediante el aumento de oxígeno al corazón.
- Ayuda a aumentar el suministro de sangre y nutrientes a los músculos, la sangre y los huesos.
Si te ha gustado el libro clásico, El Niño y el Oso, le encantará Sea Otter Cove.
“Nuestra hija pequeña tiene dificultades con el reposo y la calma debido a los altibajos del trastorno de estado de ánimo que padece. Caleta de la Nutria Marina la transporta a un viaje encantador por el mundo de la respiración relajada mientras se imagina que es la niña del mar, rodeada por los sonidos y el movimiento del mar. Su tensión decae a medida que conecta de forma segura con la roca caliente y colorida, y observa a las nutrias marinas unirse a ella mientras aprende técnicas de respiración saludables. ¡Recomiendo enérgicamente Caleta de la Nutria Marina como una herramienta pacífica y agradable para niños y adultos!” -Deborah Theisen, Fundadora y Presidenta de Families of Kids with Mood and Anxiety Disorders, Inc.