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Caleta de la Nutria Marina

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Un cuento ayuda a los niños con ansiedad enseña la relajación, la respiración profunda para reducir la ansiedad, el estrés y la ira, mientras que promueve el sueño reparador

created by Lori Lite • Illustrated by Max Stasuyk • ISBN 9781937985080 • Paperback • Children ages 6-12
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A los niños les gusta relajarse con este ejercicio divertido sabido como relajación muscular. Los niños pueden relacionarse con el pulpo enojado en esta historia mientras la niña de mar le muestra cómo calmarse y manejar su enojo. Esta técnica eficaz de manejar el estrés y la ira enfoca la conciencia en los varios grupos de músculos para crear una relajación completa de la mente y cuerpo. La relajación muscular puede bajar los niveles de estrés y ansiedad. Puede ser usado para disminuir el dolor y la ira. Este cuento agraciado calma la mente y relaja el cuerpo para que su niño pueda dejar de su enojo y dormirse en paz.

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Description

A los niños les encantará la experiencia de la respiración del vientre con las juguetonas nutrias de mar y la niña del mar. Esta efectiva técnica auto-calmante también es conocida como “respiración diafragmática” y puede tener un impacto positivo en la salud de su hijo.
La respiración adecuada puede reducir niveles de estrés y ansiedad.  Se puede  utilizar para disminuir el dolor y la ira, ya que se abre y equilibra el sistema nervioso que afecta a todo el cuerpo. Personajes encantadores y una respiración fácil, animan a su hijo a desacelerarse, relajarse y dormir plácidamente.  Si le gustado el clásico Un Niño y un Oso, le encantará Caleta de la Nutria Marina. Otros beneficios de la utilización de vientre para respirar son:

  • Ayudar al cuerpo a eliminar los desechos y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • Ayuda a la relajación, alivia la tensión muscular, aumenta la flexibilidad y la fuerza de las articulaciones y ayuda a recuperarse más rápido de la tensión y el esfuerzo.
  • Fomento de la estabilidad emocional y la claridad mental para sentirse más enérgico y positivo.
  • Reduce la necesidad de estimulantes y muchos medicamentos recetados dañinos.
  • Mejora la circulación sanguínea y alivia la congestión.
  • Aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a las células de todo el cuerpo.
  • Alivia la tensión en el corazón mediante el aumento de oxígeno al corazón.
  • Ayuda a aumentar el suministro de sangre y nutrientes a los músculos, la sangre y los huesos.

Si te ha gustado el libro clásico, El Niño y el Oso, le encantará Sea Otter Cove.

“Nuestra hija pequeña tiene dificultades con el reposo y la calma debido a los altibajos del trastorno de estado de ánimo que padece. Caleta de la Nutria Marina la transporta a un viaje encantador por el mundo de la respiración relajada mientras se imagina que es la niña del mar, rodeada por los sonidos y el movimiento del mar. Su tensión decae a medida que conecta de forma segura con la roca caliente y colorida, y observa a las nutrias marinas unirse a ella mientras aprende técnicas de respiración saludables. ¡Recomiendo enérgicamente Caleta de la Nutria Marina como una herramienta pacífica y agradable para niños y adultos!” -Deborah Theisen, Fundadora y Presidenta de Families of Kids with Mood and Anxiety Disorders, Inc.

Caleta de la Nutria Marina: Cuentos para la ansiedad infantil, enseña la relajación...

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Format

Paperback, e-Book