Description
Діти старшого віку (віком від 6 до 12 років) навчаються розслаблятися та знімати стрес за допомогою історій, які знайомлять із методами самозаспокійливого керування стресом. Діти вивчають такі техніки релаксації, як дихання, візуалізація, розслаблення м’язів і афірмації, які допомагають знизити рівень стресу та тривоги, контролювати гнів і розвивати впевненість у собі.
Older children (ages 6-12) learn how to relax and de-stress with stories introducing self-soothing stress management techniques. Children learn the relaxation techniques of breathing, visualizing, muscle relaxation, and affirmations which help to lower stress and anxiety levels, control anger, and build self-confidence.
Пакет «Українська книга» включає:
4 книги/1 розмальовка
- Сердитий восьминіг: Історія для релаксації ( Angry Octopus) – За допомогою цієї веселої вправи, також відомої як “розслаблення м’язів”, ваші діти зможуть відпочити та розслабитись. В цій історії, діти зможуть асоціювати себе з розлюченим восьминогом, поки русалка допоможе їм заспокоїтися та впоратися з власним гнівом.
- Бухта Морської Видри (Sea Otter Cove) – «Бухта морської видри» – це історія, яка вчить дітей використовувати релаксаційне дихання, відоме як “діафрагмальне дихання”, щоб заспокоїтися, знизити стрес і контролювати емоції. Діти люблять практикувати релаксаційне дихання із грайливими морськими видрами та морською дитиною в цій історії. Ця науково-обґрунтована техніка самозаспокоєння допоможе вашій дитині заспокоїтися, розслабитися та впоратися з гнівом.
- Ткач Самооцінки (Affirmation Weaver) – Діти люблять перетворювати невпевненість в собі в віру в себе. Діти будуть пов’язувати себе з дельфіном в цій історії, так як морські істоти показують йому, як повірити в себе. Спостерігайте, як самооцінка дитини зростає, коли морські жителі плетуть плетіння з позитивних сегментів.
- Катання на бульбашках (Bubble Riding) – Діти люблять візуалізувати чи уявляти, як їхні тіла наповнюються кольорами веселки. Слідом за морською дитиною та черепахою діти вирушають у світ релаксації на бульбашках. Візуалізація, також відома, як творча уява, допомагає знизити рівень стресу та тривоги. Вона впливає на здоров’я, творчі здібності та успішність вашої дитини.
- Сердитий восьминіг розфарбуй мене щасливим, розфарбуй мене спокійним (Angry Octopus Color Me Happy, Color Me Calm) – «Сердитий восьминіг Розмалюй мене щасливим, розмалюй мене спокійним» — це весела книга-розмальовка для роботи над собою, призначена для дітей 4–11 років та їхніх батьків, вчителів чи консультантів. Вона включає в себе прості повсякденні техніки, які можна використовувати для контролю гніву, зменшення стресу та збільшення щастя.
Ukrainian Book Bundle includes:
4 Books/1 Coloring book
- Angry Octopus– a story that teaches children how to use progressive muscle relaxation and breathing techniques to calm down, lower stress, and control anger. Children relate to the angry octopus in this story as the sea child shows the octopus how to take a deep breath, calm down, and manage his anger. (Paperback)
- Sea Otter Cove– a story that teaches children how to use diaphragmatic breathing to calm down, lower stress, and control anger. Children love to experience belly breathing with the playful sea otters and sea child. This self-calming breathing technique can help your child to self-soothe, relax, and manage anger. (Paperback)
- Affirmation Weaver– A “believe in yourself” story designed to help children ages 6-10 boost self-esteem while decreasing stress and anxiety. Children love to turn self-doubt into self-belief. Children relate to the dolphin in this story as the sea creatures show him how to believe in himself. (Paperback)
- Bubble Riding– A relaxation story, designed to help children ages 6-10 increase creativity while lowering stress and anxiety levels as they learn this fun visualization technique. A sea child and a turtle take children on a bubble ride into the world of relaxation as they imagine filling and relaxing their bodies with the colors of the rainbow. (Paperback)
- Angry Octopus Color Me Happy, Color Me Calm– Angry Octopus Color Me Happy, Color Me Calm is a light-hearted, self-help coloring book designed to guide 4-11-year-olds and their parents, teachers, or counselors through simple everyday techniques that can be used to control anger, reduce stress, and increase happiness. (Paperback)
